Seminari - La poetica dell relazioni

i laboratori del cambiomente

Quando ciò che consideri un limite diventa un'opportunità

Tre incontri per cambiare sguardo su tre esperienze profondamente umane: la menopausa, il rapporto con il cibo e il sonno. Non per combatterle, controllarle o correggerle, ma per imparare a leggerle diversamente e scoprire cosa possono raccontarci di noi.

laboratorio

MENOPAUSA: il cambiamento che non ti aspettavi

E se non fosse qualcosa da attraversare, ma qualcosa da cui ripartire?
La menopausa viene spesso raccontata attraverso ciò che perdiamo: energia, equilibrio, sonno, forma fisica, sicurezza.
Ma cosa succede se cambiamo domanda?
Non più “Come faccio a tornare quella di prima?”, ma “Chi posso diventare adesso?”
Un incontro per conoscere questa fase della vita da una prospettiva nuova, riconoscere le trasformazioni del corpo e della mente e imparare a guardare ciò che cambia non soltanto come una sottrazione, ma come l’apertura di una nuova stagione.
Parole chiave:
cambiamento · corpo · identità · consapevolezza · energia · femminilità · trasformazione · nuova stagione · accettazione · possibilità
La promessa:
Non tornare indietro. Scopri cosa può nascere da questo cambiamento.

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CIBO: quando la fame racconta qualcosa di te

E se il problema non fosse ciò che mangi, ma il modo in cui vivi il rapporto con il cibo?
Contare, controllare, concedersi, sentirsi in colpa, ricominciare.
Con il cibo spesso non abbiamo soltanto un rapporto con la fame: entrano in gioco emozioni, abitudini, desideri, bisogni e convinzioni.
Questo incontro nasce per spostare lo sguardo dalla dieta alla relazione.
Per imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi prima, durante e dopo il gesto di mangiare e scoprire che anche il cibo può diventare una porta di accesso a una maggiore consapevolezza di sé.
Parole chiave:
fame · emozioni · desiderio · consapevolezza · relazione · ascolto · abitudini · piacere · corpo · libertà
La promessa:
Non imparare a controllare il cibo. Impara ad ascoltare ciò che il cibo ti racconta.

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SONNO: quando la notte diventa un messaggio

E se l’insonnia non fosse soltanto qualcosa da far sparire?
Arriva la sera. Il corpo è stanco, ma la mente continua a correre.
Pensieri, preoccupazioni, risvegli, ore passate a guardare il soffitto.
Quando il sonno non arriva, la nostra prima reazione è spesso combatterlo. Cerchiamo di controllarlo, forzarlo, recuperarlo.
Ma possiamo provare a fare un passo diverso: ascoltare ciò che la notte sta cercando di dirci.
Un incontro per esplorare il rapporto tra sonno, pensieri, emozioni e corpo e sperimentare un modo nuovo di stare con ciò che accade, trasformando la difficoltà in un’occasione di conoscenza.
Parole chiave:
sonno · insonnia · mente · pensieri · rilassamento · corpo · emozioni · ascolto · consapevolezza · notte
La promessa:
E se smettere di combattere la notte fosse il primo passo per ritrovare il sonno?

i seminari del cambiomente

Esperienze per andare oltre il tuo solito modo di guardare

Giornate e weekend immersivi per uscire dagli automatismi del quotidiano e incontrare te stesso e ciò che stai vivendo da una prospettiva diversa.

Attraverso corpo, natura, meditazione, scrittura e pratiche esperienziali, ogni seminario apre uno spazio in cui rallentare, ascoltare e lasciare emergere ciò che normalmente non riesci a vedere.

Non per diventare qualcuno di diverso, ma per riconoscere più profondamente ciò che già ti abita e portarlo nella vita.

seminario

PERDERSI PER RITROVARSI

Un viaggio nel mito di Psiche e Amore per incontrare il movimento naturale della vita.

Un weekend esperienziale ispirato al mito di Psiche e Amore, che ci accompagna dentro uno dei grandi movimenti dell’esistenza: perderci, attraversare ciò che non comprendiamo e ritrovare una nuova relazione con noi stessi.

Attraverso meditazione, scrittura e Yoga adatto a tutti, esploreremo ciò che accade quando smettiamo di dividere continuamente l’esperienza tra ciò che dovrebbe accadere e ciò che vorremmo evitare.

Il mare dell’Isola d’Elba diventerà parte del viaggio: come le onde avanzano e si ritirano, così anche perdersi e ritrovarsi possono essere riconosciuti come movimenti dello stesso cammino di consapevolezza.

seminario

SO-STARE

Alchimia della trasformazione

Un seminario per imparare a stare con ciò che la vita porta, anche quando contiene contraddizioni, resistenze o aspetti che vorremmo evitare.

Attraverso danza, Yoga, meditazione e scrittura esploreremo la possibilità di andare oltre una visione fatta soltanto di opposti — giusto e sbagliato, bene e male, successo e fallimento — per recuperare uno sguardo più ampio e poetico sull’esperienza.

Un viaggio per riconoscere la dualità, farle spazio e attraversarla, imparando a fidarti maggiormente del movimento della vita.

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IKIGAI

Incontra ciò che dà direzione e significato alla tua vita.

Ikigai significa ciò per cui vale la pena vivere: l’incontro tra ciò che ami, ciò che ti appartiene profondamente e il modo in cui puoi esprimerlo nel mondo.

Durante questa giornata, attraverso meditazioni, esercizi e pratiche esperienziali, esplorerai desideri, talenti, piacere e aspirazioni per avvicinarti a ciò che senti autenticamente tuo.

Un percorso per riconoscere le convinzioni che possono limitarti e aprire nuove possibilità di realizzazione, direzione e gioia nel vivere ciò che sei.

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IN VERSI E VINCENTI

Scrittura e Mindfulness per cambiare sguardo sui tuoi obiettivi.

Un seminario per esplorare ciò che desideri realizzare e riconoscere la relazione che hai costruito con i tuoi obiettivi, con ciò che hai già vissuto e con le possibilità che ancora non riesci a vedere.

Attraverso scrittura e Mindfulness allenerai uno sguardo poetico capace di andare oltre aspettative, paure e idee prestabilite, lasciando emergere ciò che senti profondamente tuo.

Un viaggio per dialogare con la tua parte più profonda, ritrovare fiducia nel tuo Maestro Interiore e trasformare la consapevolezza in direzione e azione concreta.

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NEL RESPIRO IL MAESTRO

Un incontro con i cavalli per ritrovare ascolto, presenza e direzione interiore.

Una giornata immersiva in cui la presenza dei cavalli diventa uno specchio attraverso cui rallentare, ascoltarti e riconoscere ciò che dentro di te sa già indicarti una direzione.

Attraverso meditazione, respiro, scrittura e pratiche sciamaniche entrerai in relazione con il corpo, le emozioni e ciò che emerge nell’incontro con il cavallo.

Un’esperienza per coltivare radicamento, autenticità e fiducia nel tuo Maestro Interiore.

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BODY KINTSUGI

Trasformare le ferite in nuove possibilità di bellezza.

Ispirato all’arte giapponese del Kintsugi, questo seminario ti invita a guardare con uno sguardo diverso ciò che nella tua storia hai vissuto come ferita, limite o imperfezione.

Immersi nella natura, attraverso Mindfulness, Yoga Sciamanico, Shinrin Yoku, respiro e pratiche esperienziali, incontreremo il corpo e la storia personale senza cercare di cancellarne le tracce, ma imparando a riconoscerle come parte di ciò che siamo.

Un viaggio di rigenerazione per fare spazio, ricomporre e trasformare il modo in cui guardi te stesso e la tua esperienza.